20210317午後



2021(令和3)年03月17日 水曜日

天気:晴れ
 東京 日出 05:49 日入 17:50

桜町病院   2021.01.12~2021.01.25 入院 14日間
杏林大学病院 2021.01.25~2021.02.25 入院 32日間
太陽病院   2021.02.25~      入院 21日目
通算入院日数:65日目


今日のできごと03/17
09:00 リハビリ PT ラフリバーさん
  エアロバイク40W10分 歩行約50m
10:00 リハビリ OT きんぴらさん
  腹筋強化
13:30 リハビリ PT ハイブリッドさん
  左肩ストレッチ、歩行約60m

・wi-fi使用量 21.89GB/50.0GB 計算上はこのペースで良いけど。
退院の見通しが立っていないので、wi-fiはかなりセーブしています。

・いくらなんでも、そろそろ退院の兆候があってもいいと思うけど。
 すっかり飽きたぜぇ。と書いたとたん、数人から「退院」のことばが出てきた。
 いい兆候です。明るい見通しです。でも、そういう空気だけです。

退院後を見据えて、ある業者の電話番号を調べていたら、0800から始まる番号だった。
何だ、これは! 調べたら0120と同じだった。要は0120が番号一杯らしいので、追加の番号のようです。

・(microsoft news 2021.03.17引用)
 電機メーカー「シャープ」(堺市)の公式ツイッターアカウントは16日、ネット上でバトルになっている炊飯器での米研ぎ論争について、「だいじょうぶですよ」とお墨付きともいえる判断を示した。
 発端は女性向け掲示板「発言小町」で2月、トピ主(話題提供者)が書き込んだ「炊飯器の内釜で米を洗ったらガサツな女扱いされた」という書き込み。炊飯器の内釜を使って米を洗ったところ、彼氏から「釜にキズが付くだろ、どんな神経してんだ!」と怒られたことを報告している。
 それによると彼氏は「コイツ、炊飯器の内釜で米研ぐんだぜ?信じられない!」と友達に触れ回ったそうで、トピ主は「そんなに変なことでしょうか?」と疑問を投げかけた。このトピックには200件の返信があり、それぞれ「主婦ですが普通に内釜で洗います」「今の炊飯器は、そのまま洗っても大丈夫ですよ」と肯定派が多いものの、知らなかった人も多く、話題はSNSかいわいにも広がっている。
 この話題にメーカー側としてシャープも参戦。「さしでがましいようですが、いまの炊飯器は取説でも内釜でお米を研いでいます。だいじょうぶですよ。ちなみに私は無洗米です。」とつぶやくと「いいね!」が2000件を超えた。
 続けて取扱説明書の画像も添付し「ほらこのとおり」とも加え、これにはフォロワーも「家電大手メーカーからのクリティカルヒット……!!」「シャープさん、ありがとう」「優しいな、シャープさん」と感激した。

やけ君評 → そもそも、そういう男とはとっとと別れなさい。泡立て器で洗う人もいるというのに、じゃ~、コメを研がずに炊いたら、どうなのよ!だよね。解説しよう。

ただ、とがない(洗わない)分、ホコリやゴミ、チリがそのまま、ついて炊きあがるってだけです。多少糠くさいとか、長時間保温したら黄色くなりやすいとか、そういうのは、あるでしょうね。さらに問題、玄米ならどうなのよ。

実際には、ちょっと糠臭はあります。また茶色というか、黄色に近いご飯となります。また白米と比べえて若干硬いです。最近は炊飯器も玄米対応なので、おいしく炊けるようにはなっています。さて、完全栄養食として関心を集める玄米ですが、栄養成分は糠と胚芽に多く含まれています。玄米に多く含まれているのがビタミンB群(特にビタミンB1)です。ビタミンB群は体の中でエネルギーを創り出すために必要不可欠な栄養素。中でもビタミンB1は糖質をエネルギーに変える際に必要なもので、糖質の多いお米を食べる際にビタミンB1を同時に摂取できる玄米は、理にかなっているといえます。
もう一つ、豊富に含まれているのが食物繊維。白米の約6倍含まれています。玄米に含まれている食物繊維は「不溶性食物繊維」です。これは腸内で水分を吸収して膨らみ、腸壁を刺激し「蠕動(ぜんどう)運動」を活発にし、お通じを良くしてくれます。
一方で、ミネラルも一緒に排出されてしまうといったマイナスな面もありますので、玄米を食べるときは、他の食材とのバランスを考えたり、体調を確認しながら食べるようにしましょう。

やけ君評 → ごはんは、よく噛んで食べましょう。カレーライスのように、飲み物ではありません。コンビニのおにぎりはやめましょう。添加物だらけですよ。


明日03/18の予定
・08:50-14:30 透析 体重81.1kg→?kg
 火曜日にダイアライザーの透析液が黄染したので血液検査した結果、問題なし。
・15:30 リハビリ PT 




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この記事へのコメント

903
2021年03月17日 19:02
母の病院は、まだ50日近くあるのにもう退院後の打ち合わせ
60日までしか入院出来ないから
帰宅なのか施設行きなのか
本人と会う事さえ出来ないから
本人の意志や回復具合などどう判断していいか分からないのに
そんな事ばかり言って来る。